目次
- 透析者のための運動・栄養療法ガイドブック
平野宏/著
目次
I 透析者のからだと運動・栄養療法
1 透析者の運動能力と体力
2 透析者の筋肉量と筋肉のはたらき
3 運動・栄養療法の目的
4 運動・栄養療法の有効な病態
II 運動療法のすすめかた
1 透析者の身体活動の現状
2 メディカルチェック
3 運動負荷試験
4 運動量の処方
5 運動の実施
6 運動時の心がけ
III 運動療法の実際
1 事例紹介
2 運動の基本は歩くこと−サンデーウォーキングのすすめ
3 ウォーキング・プログラムを立てるには
4 スポーツのすすめ
5 旅行のすすめ
6 サークル活動のすすめ
IV 栄養療法の進め方
1 食事療法は自己管理の基本です
2 水分と塩分のはなし
3 タンパク質と老廃物の話
4 エネルギー(カロリー)のはなし
5 カリウムのはなし
6 カルシウムとリンのはなし
7 貧血のはなし
V 透析生活Q&A
1 からーい食べ物が大好物なのですが
2 どうも食欲がありません
3 コーヒーや紅茶、緑茶は飲んでもいいですか?
4 外食や出来合いのお総菜につい頼ってしまいます
5 運動をして、体調を崩したりしませんか?
6 最近、汗をかきにくくなってきたようですが
7 食事のたびに計算するなんて面倒くさい!
8 シャントの正しい扱い方を教えてください
9 ついうっかり薬を飲み忘れてしまうことがあります
10 お酒は飲んでもいいですか?たばこはどうですか?
11 何となくゆううつで、気分が晴れません
12 運動がよいことはわかっているのですが、つい三日坊主になってしまいます
VI 運動・栄養療法の記録 ほか
1 栄養価計算表
2 食欲・味覚・空腹感調査票
3 生活時間調査票
4 1日の運動量の記録表
5 栄養状態の評価
6 用語の説明