目で見てわかる糖尿病(6) 合併症を防ぐ7つの鍵
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目次
- 目で見てわかる糖尿病(6) 合併症を防ぐ7つの鍵
―目次―
第1章 日本村の生活事情
1 有名人と病気の関係は?
2 ついつい買いすぎる日本村の人々
3 自動販売機とコンビニが便利!
4 生涯現役でピンビンコロリ!
5 寝たきりの原因は?
6 世界の村人の死因は?
7 肥満とやせが薄命!
8 あなたの健康を損なうおそれが…
9 お疲れ気味の日本村の人々
10 あなたが心筋梗塞になるリスクは?
11 心筋梗塞になりやすい行動パターンは?
12 7番目の椅子に座るのは確?
13 元気で長生きする8つの健康習慣とは?
14 生きがいづ<りの基礎は健康設計!
15 糖尿病関するクイズ
第1章のまとめ
第2章 糖尿病村の合併症
1 糖尿病と言われた時の気持ちは?
2 ペットの糖尿病とは?
3 我輩はすい臓である
4 もの忘れしやすい糖尿病村の人々
5 糖尿病村人の死因は?
6 あなたの気になる合併症は?
7 予備軍から心筋梗塞の危検性が高まる!
8 糖尿病村の食事療法の変遷
9 腹八分目の定義は?
10 人間の身体は神経だらけ
11 昔は脚気、今は糖尿病
12 痛みのわからない人たち
13 ED(勃起障盲)をチエックしてみよう!
14 目はロほどにものを言う
15 透析療法を受けているAさんの1日
16 他人の足元ばかりみずに…
17 治療中断の理由は?
18 後悔よりも新たな航海に向けて
19 一病息災のコツは?
第2章のまとめ
第3章 何からはじめるか?
1 いつからはじめても遅くない!
2 合併症を防ぐ7つの鍵とは?
3 血圧をコントロールする5つの方法
4 たった20秒の楽しみ…
5 よき支援者をみつけよう!
6 早めに寝るのがダイエット?
7 思い立ったが吉日
8 健康習慣チャレンジ宜言書
9 ○○月カレンダー
第3勝のまとめ
第4章 どのくらい気をつけたらいいの?
1 HbA1cと5年後の合併症は?
2 あなたが失明に至る可能性は?
3 健康診断の拮果を判定してみよう!
4 心の健康が健康長寿につながる
5 見ザル,言わザル,聞かザル
第4章のまとめ
プロローグ 糖尿病付に住む人へのメッセージ