スマイル・ランニング　フォー・レディース

出版社： 保健同人社
著者：
発行日： 2009-01-30
分野： 臨床医学：外科  >  スポーツ医学
ISBN： 9784832703865
書籍・雑誌
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商品紹介

走ることは、つらくて、大変なことだと思っていませんか？ 誰でも、無理なく続けられる“走り”の秘訣を、女子マラソンメダリスト有森裕子と、走るドクター稲次潤子が伝授する。

目次

  • スマイル・ランニング　フォー・レディース

    ―目次―

    第一部　こんな私でも走れるかしら??　
    　　　　　走ることへの不安を解消しよう！

    第二部　走っていればいいことある??
    　　　　　走ることと身体の関係を知ろう！

    第三部　目指すはフルマラソン！?
    　　　　　走ることをもう少し極めてみよう「！

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