リセット禁煙のすすめ 第2版

出版社: 東京六法出版
著者:
発行日: 2005-10-25
分野: 衛生・公衆衛生  >  予防/健康管理
ISBN: 4903083047
書籍・雑誌
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524 円(税込)

商品紹介

まだ禁煙するな! なぜ食後や酒席で吸いたくなってしまうのか? なぜ間が持たないと吸いたくなるのか? 謎が解ければ依存も解ける。禁煙専門医の新メソッド待望の登場! 既に100以上の医療・教育機関で実施中です。

目次

  • リセット禁煙のすすめ 第2版

    ―目次―

    第1章 去年の失敗(不合格)はタバコのため?
     本番に弱いという受験生
     シンシナティ子ども病院データ

    第2章 するめを噛みながら勉強に集中できますか?
     タバコは習慣?
     キッコロからの手紙
     意志の力で禁煙できますか?

    第3章 リセット禁煙法のしかけ
     質問の力を利用する
     本数を減らしてもやめられない
     軽いタバコ、メンソールのうそ
     いつかはやめられる?
     僕もあなたも「ニコチン中毒」?
     タバコが重要視されにくい理由

    第4章 リセットのかかる瞬間
     さまよえる人々
     スモーカーは幸せか
     B子からの手紙

    第5章 誰も気づいていない
     人をだまして儲けるとしたら?
     A太郎とB子の会話

    第6章 とらわれからの脱出
     食後の一服はなぜうまい
     とらわれとの決別
     禁断症状はどこへ消えた

    第7章 旅立ちの日
     人生変わったと感じるわけ
     スモーカーという恵まれたポジション
     リセットのスイッチを入れるために
     リセット後の注意

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