介護予防のための筋力トレーニング指導法
商品紹介
本書は高齢者に対する運動指導を実施する介護現場におけるスタッフに、実際に現場で役に立つ情報を提供します。本書で紹介している筋力トレーニングについて、正しいやり方と指導方法への理解を深めることができるDVDを別途用意しています。
目次
- 介護予防のための筋力トレーニング指導法
―目次―
介護予防における筋力トレーニングの必要性
老化に伴う筋力の低下
高齢者の筋力トレーニング
整形外科的疾患を考慮した筋力トレーニング指導に必要な知識
関節リウマチ
変形性関節症（人工関節の手術後を含む）
健康状態をチェックしましょう
運動する前に知っておきましょう
筋力トレーニング中に気をつけることを理解しましょう
筋力トレーニングをするときに必要な工夫をしましょう
体力評価法実習
体力評価
身体計測による評価
リスクマネジメント
リスクマネジメントの考え方
事故防止
継続を促す指導の秘訣
運動を継続するには支援が必要
継続支援の具体例
体力が低い人の筋力とレーニングプログラムの作成法・修正法と
低栄養予防の栄養学
筋力トレーニングプログラムの作成
筋力トレーニングのめやす
トレーニングの原則
プログラムの進め方
トレーニングプログラムの微調整
ほか
筋力トレーニングの指導方法
関節の動きと筋肉の動き
筋力トレーニングの種類と実施のポイント
筋力トレーニングの種目
チューブやウエイトの使用方法
最近チェックした商品履歴
Loading...