ぐんぐん健康になる食事・運動・医学の事典

出版社: 法研
著者:
発行日: 2009-09-08
分野: 衛生・公衆衛生  >  予防/健康管理
ISBN: 9784879547354
書籍・雑誌
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4,180 円(税込)

商品紹介

検診や人間ドックの検査数値から、個人の健康状態を3段階に分類し、各々の「健康ランク」をさらにステップアップさせるメニューを紹介。281の病気解説、91の食事療法、87のエクササイズを収録。

目次

  • ぐんぐん健康になる食事・運動・医学の事典

    ―目次―

    第1部 自分の性格と健康ランクを知る
    第2部 もっと健康になる生活改善プラン
    第3部 「いつも元気で若返る」を約束する
         エクササイズ&アンチエイジング
    第4部 お年寄りから子どもまで―知っておきたい病気の知識

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