イラスト版 子どもの認知行動療法6 だいじょうぶ 自分でできる悪いくせのカギのはずし方ワークブック
商品紹介
世界的注目を集めている認知行動療法に基づき、小学生が絵本として楽しみながら実行できるセルフヘルプ用のワークブックシリーズ第６巻。悪い癖とはどんなものか、どう受け止めて対処すればよいかをわかりやすくガイドする。
目次
- イラスト版 子どもの認知行動療法6
だいじょうぶ 自分でできる悪いくせのカギのはずし方ワークブック
―目次―
第１章 さあ始めよう
第２章 がんじがらめ
第３章 カギ その１：じゃまをする
第４章 カギ その２：いそがしく動かす
第５章 カギ その３：ひっぱたり、かんだり、つついたり
第６章 カギ その４：体のトレーニング
第７章 カギ その５：緊張をなくす
第８章 ５つのカギをまとめよう
第９章 調子はどう？
第10章 くせをよせつけない
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