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~PICK UP~
1,540 円(税込)
5大栄養素や4群点数法などバランスごはんの基本となる知識を説明し、バランスごはんの献立7例や、実際に献立を組み立てるためのコツを紹介する。体の不調を解消するメニューも掲載。
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