高血圧を下げる生活事典

出版社: 成美堂出版
著者:
発行日: 2010-05-01
分野: 衛生・公衆衛生  >  予防/健康管理
ISBN: 9784415308081
書籍・雑誌
≪全国送料無料でお届け≫
取寄せ目安:8~14営業日

1,320 円(税込)

商品紹介

高血圧を下げる具体的なテクニックを、栄養&食べ方、エネルギーコントロール法、塩分コントロールなどにわけて、わかりやすく紹介。高血圧が招く合併症についても解説する。

目次

  • 高血圧を下げる生活事典

    ―目次―

    PART 1 食べ方しだいで高血圧は治せる!
        血圧を上げない栄養&食べ方ヒント

    PART 2 脱肥満で血圧が安定する!
        高血圧を改善するエネルギーコントロール法

    PART 3 食材パワーを有効活用!
        血圧を下げ、血管を守る! 食材別選び方・食べ方

    PART 4 おいしく食べて、高血圧を改善
        減塩食をおいしく仕上げる便利ワザ

    PART 5 無理なく、気軽に始められる!
        血圧を下げ、老化を防ぐウオーキングのすすめ

    PART 6 食事・運動以外にも注意!
        高血圧の人のための生活習慣対策Q&A

    PART 7 これだけは知っておきたい!
        高血圧と合併症がよくわかるミニ事典

最近チェックした商品履歴

Loading...