DVD 松原秀樹の開節法Advance 第1巻 解消!ヒザ・腰・股関節痛
商品紹介
開節法は押したり揉んだりする従来の整体とは異なり、「軽く揺らす」ことで痛みを解消させる新しい整体術です。このDVDでは痛みの原因を探り、さらに開節法の手技を中心にヒザ・腰・股関節の痛みを解消します。痛みでお困りの方はもちろん、プロの施術家も必見の一本です。
目次
- DVD 松原秀樹の開節法Advance 第1巻
解消！ヒザ・腰・股関節痛
―収録内容―
11の原因
つま先重心
座り方
靴の不具合
スクワット・レッグエクステンション・ストレッチ
寝具・寝ながらの読書
荷物の持ち上げ・抱え起こし
歩かない生活
高血糖
冷え
肩こり〈脊柱後湾〉
内臓下垂
11の改善法
立ち方・歩き方のポイント
座り方のポイント
靴選びのポイント
しゃがみ方のポイント・四股
寝具・寝る姿勢のポイント
荷物の持ち上げ・抱え起こしのポイント
脚のオイルマッサージ
食生活のポイント
趾回し＆足首回し・ふくらはぎ揺動法
脊柱オイルマッサージ・脊柱揺動法・万歳法・
腰仙調整法＆カエル操法・骨盤のロッキング運動
くの字操法
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