肥満の医学
商品紹介
日々の生活習慣病予防の基本となる、内臓脂肪型肥満の正しいとらえ方とケアに役だつ栄養と運動の実際について、最新情報が満載。
目次
- 肥満の医学
―目次―
はじめに 内臓脂肪型肥満のコントロール
１．肥満がなぜ問題なのか
２．肥満の何が問題なのか
３．肥満の度合いはどのように測るのか
４． なぜ肥満になるのか
５．肥満・メタボリックシンドロームと脂肪組織の炎症
６．女性が気をつけなければならない肥満
７．ライフスタイルと肥満予防戦略
８．ストレスと肥満
９．体型（肥満・やせ）と性格
10．食欲のコントロールは可能か
11．何を食べると肥満になりやすいか
12．正しいダイエットとはどんなものか
13．運動は肥満防止に役立つか
14．肥満は薬で治るだろうか
15．肥満手術の効果はたしかなのか
16．肥満予防とサプリメント
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