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3,850 円(税込)
睡眠外来で多くの症例と向かい合ってきた神山先生が,眠りをないがしろにする日本人に問いかける眠りの本質。睡眠のしくみから,心も体も頭も健やかに生きるスリープヘルスがみえてくる。一人ひとりの体力・体質と生活に調和した眠りを見つけるために紐解く一書。
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