アスリートの勝負レシピ サッカー
商品紹介
勝利への食事とは？ サッカー選手に必要な栄養と、そのとり方をわかりやすくアドバイスする。日常の食事から、試合前後、試合当日の食事まで具体的なメニューを紹介。ファストフード、サプリメントの活用法にも言及。
目次
- アスリートの勝負レシピ サッカー
―目次―
Chapter 1 サッカー選手に必要なもの
Chapter 2 サッカー選手の日常の食事
Chapter 3 試合2週間前からの食事
Chapter 4 試合3日前からの食事
Chapter 5 試合前日の食事
Chapter 6 試合当日の食事
Chapter 7 試合後の食事と体調管理
Chapter 8 ファストフード・サプリメントの活用法
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