JavaScript を有効にしてご利用下さい.
~PICK UP~
3,080 円(税込)
認知行動療法は,手軽にポジティブ思考を育んで短期間に「うつ」や「不安」を治す画期的なツールなのか?一般に流布する認知行動療法への悪しき誤解を払拭し,本書は,正しい自己理解に裏打ちされたストレスマネジメントゆえに再発予防に効果的であると同時に,時間をかけて入念に取り組むセルフヘルプの顔をもつという,認知行動療法の真実を提案する。
(※この表示は自動的に消えます。)