女子栄養大学のダイエットダイアリー　30DAYS

毎日の食事や運動を記録することで、太る生活からやせる生活へと導く手帳サイズのダイエットダイアリーです。主食・主菜・副菜など、食べた物を枠の中に書き込むことで、食べ過ぎや食事の偏りがひと目でわかります。 帯をとり外せばシンプルな表紙になり、持ち運びにぴったり。ダイエット情報も満載で、確実にダイエット成功へと導きます。