ことぶき 2012年12月号
書籍・雑誌
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目次
- ことぶき 2012年12月号
―目次―
● 【巻頭提言】 “未災先防”の心得を
防災は日々の積み重ねがポイント
● 『白寿泉』で今日から健康習慣を
● かぜ対策には手洗い・うがいの習慣化が肝心
● やりくり上手の基本は年間計画にあり
● 膝痛軽減は筋トレを日課に椅子の生活から
● 尿トラブル対策 恥ずかしがらずに、まず相談
● 認知症になっても趣味の謳歌を
● 冷え対策は気血を巡らせることで
● 『吉祥天クリーム』でうるおい肌に
● 好評に応えて今月も!『2013年版 健康家計簿』プレゼント!!
● 日本人の元気 健康への道しるべ
● 『潤愛』を更年期女性の密かな悩みに
● 新・東洋医学の叡知(12) 冬は早寝遅起きの励行を
● なんでも相談室
【学校へ行きたがらない孫 セックスレスの夫婦 痛風
予備軍の食事 ボーナスの使い方 ささくれ】
● 心もからだもスッキリ『簡単セルフケア体操』(6)