よくわかるヨーガ療法 (ヨーガセラピー新装版)

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商品紹介

肉体と精神の健康を実現するヨーガ療法は、多くの病気を引き起こす原因であるストレスからの影響を弱め、体の内部から治癒力を高める。木村慧心先生監修。

目次

  • よくわかるヨーガ療法 (ヨーガセラピー新装版)

    ―目次―

    基礎訓練(ヨーガ療法を始める前に(心身調整法)
    アーサナ
    リラクゼーション
    プラーナーヤーマ(調気法)
    メディテーション(瞑想法) ほか)
    いろいろな疾患とヨーガ療法(全身性疾患
    循環器系疾患
    呼吸器系疾患
    消化器系疾患
    生殖器系疾患 ほか)

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