思春期・青年期版 アンガーコントロールトレーニング
商品紹介
怒りを爆発させて、暴力をふるう。このような怒りの感情をどうしたらいいか、悩んだことはありませんか？ 本書は、豊富なイラストや平易なことばで描かれた、怒りの感情を制御するためのプログラムです。
目次
- 思春期・青年期版 アンガーコントロールトレーニング
―目次―
第1回 AnCotを始めるにあたって
第2回 怒りと攻撃的行動の結果
第3回 怒りの機能
第4回 信念（思い込み）
第5回 怒りと攻撃的行動の原因
第6回 思考（考え）を学ぶ
第7回 よくある思考（考え）の失敗
第8回 怒ったときの体の変化（生理的反応）
第9回 危険な場面
第10回 生活スタイル
第11回 再発防止計画
第12回 AnCotのふりかえりとこれからの方針
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