ナースのイラッ!ムカッ!ブチッ!の解消法59例
出版社: |
日総研出版 |
著者: |
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発行日: |
2013-06-07 |
分野: |
看護学
>
看護管理
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ISBN: |
9784776016717 |
目次
- ナースのイラッ!ムカッ!ブチッ!の解消法59例
―目次―
【1章】アンガーマネジメントの基礎知識
はじめに
1.怒りの仕組みを知って怒りに対する耐性を上げよう
2.怒りのパターンを見つけて壊してみよう
3.折れない心をつくろう
4.アンガーマネジメントをやっていこう
【2章】アンガーマネジメントテクニック30 ワンポイント解説
●ハッピーログ
●スケールテクニック
●ポジティブモーメント
●ストップシンキング
●カウントバック
●グラウンディング
●タイムアウト
●呼吸リラクゼーション
●コーピングマントラ
●ポジティブセルフトーク
●身体リラクゼーション
●アンガーログ
●サクセスログ
●エクスターナライジング
●ファーストインプレッション
ほか
【3章】ケーススタディ59