新・運動会で1番になる方法 増補改訂版

出版社: ラウンドフラット
著者:
発行日: 2013-10-10
分野: 保健・体育  >  体育学一般
ISBN: 9784904613221
書籍・雑誌
≪全国送料無料でお届け≫
取寄せ目安:8~14営業日

1,650 円(税込)

商品紹介

2004年に発行されて大反響を呼んだ「運動会で1番になる方法」が、アキレス腱や乳酸などのスポーツ科学の最新の知見を加えて新登場。『世界一受けたい授業』にも出演の深代千之先生が、走動作を詳しく科学的に解説するほか、「運動会で1番になる必勝ドリル」として、動きづくりのためのベーシックドリル、さらにリレー必勝法まで、走力がグングン伸びる決定版ドリルを収録しています。

目次

  • 新・運動会で1番になる方法 増補改訂版

    ―目次―

    1章 運動会で1番になる本当の意味

    2章 ボルトの走りはどこから来たか

    3章 「運動会で1番になる必勝ドリル」を行う前に
        知っておきたいこと

    4章 運動会で1番になる必勝ドリル
     動きづくりのためのベーシックドリル
     ・肩甲骨活性化ドリル
      ・股関節活性化ドリル
     ・体幹活性化ドリル
     走力改善スプリントドリル
      ・体幹のひねりドリル
      ・スイングドリル
      ・キックドリル

    5章 運動会の花形、紅白対抗リレーで1番になる方法
     リレー必勝ドリル
      ・バトンパス練習
      ・「目切り」練習

最近チェックした商品履歴

Loading...