実践!菜食美人生活 食べる・出す・ときどき断食
商品紹介
漢方とマクロビオティックをベースとした、食で体をリセット、デトックスする方法を紹介しています。巷にはさまざまな健康法やダイエット法がありますが、大切なのはそれが自分の体質に合っているかどうか。自分の体質に合ったものを食べ、不要物（食品添加物、コレステロール、脂肪など）を出せる体にすることで、お肌も人生もピカピカ輝くのです。
目次
- 実践！菜食美人生活 食べる・出す・ときどき断食
―目次―
第１章 自分の体質を知る 〜体に聞けば明日がわかる〜
第２章 こころと体を仕分けする 〜五行を活用しよう〜
第３章 万人に合う健康法はない 〜体質別ダイエット診断〜
第４章 運命が変わる3ステップ
〜宇宙の法則は「出す」のが先決〜
第５章 運命が変わる「食べ方」3ステップ
第６章 断食変身プログラム 〜3・7・21の法則を活用する〜
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