ことぶき 2014年3月号
目次
- ことぶき 2014年3月号
―目次―
●【緊急連載】認知症に負けない！《予防篇》
１週間の夕食の主菜は魚を４日、肉を３日
●どうき・息切れに生薬配合の強心薬で対処
●防災の基本 危険を感じたらまず逃げる
●春からのストレス対策 少し早起きして散歩を
●美と健康のポイント 腸内環境を整えるコツ
●【日本人の元気】大病後の工夫がある暮らし
●ダイエット 基本は運動と食事の見直し
●実践的養生訓(3) ３月は肝の養生からスタート
●【中高年のための医薬最前線】
胆石症 食生活の欧米化による胆石が増加
●店頭から｢こんにちは｣ 胎児も生活習慣病に
●『白寿泉』で今日から健康習慣を
●ハッピー・カム・エイジ！ 艶のある美しい髪に！
●季節の変わり目のお肌の手入れに『吉祥天』シリーズ
●『潤愛』を更年期女性の密かな悩みに
●誌上ゼミナール 今日からセルフメディケーションを
●なんでも相談室
【認知症の父との不仲、愛犬のしつけ、
車を所持した際の手続き、暴力をふるう夫、目の周囲のシワ】
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