マインドフルネス入門講義
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目次
- マインドフルネス入門講義
―目次―
第1部 マインドフルネスの背景を学ぶ
1 マインドフルネスとは何か
―マインドフルネスの詳解と定義
2 仏教から生まれたマインドフルネス
―仏教瞑想としてのマインドフルネス
3 太平洋を渡ったマインドフルネス
―米国におけるマインドフルネスの成立過程
第2部 マインドフルネスの科学を学ぶ
4 マインドフルネスのモデルとパラダイム
―マインドフルネスの理論体系
5 マインドフルネスの科学(1)
―ニューロサイエンスの観点から
6 マインドフルネスの科学(2)
―行動科学の観点から
7 マインドフルネスと認知行動療法
―第三世代の行動療法の諸相
第3部 マインドフルネスの臨床を学ぶ
8 マインドフルネスの実践技法
9 臨床マインドフルネス(1)―情動調整
10 臨床マインドフルネス(2)―心理疾患
11 臨床マインドフルネス(3)―身体症状
12 臨床マインドフルネス(4)―衝動抑制
13 臨床マインドフルネス(5)―安全性・禁忌・訓練