自己変容をもたらすホールネスの実践
商品紹介
ホールネスは、いつでも〈今〉、〈ここ〉にある。本書の各章に載っている練習課題を何度も実践することで、私たちはホールネスな状態へと導かれる。自己変容の鍵は、日々の実践にある。さあ実践しましょう。練習による実りを十分に味わってください。
目次
- 自己変容をもたらすホールネスの実践
―目次―
パート1 ホールネスとは
第1章 身体の叡智
第2章 開花する感情
第3章 こころの領域
第4章 拡大的な精神性（スピリット）
パート2 トランスフォーメーションの諸要素
第5章 トランスフォーメーションへの扉
第6章 行き詰まりの壁
第7章 統合と同調
第8章 ミステリー─未知の領域への突入
パート3 ホールネスの実践
第9章 トランスフォーメーションのサイクル
第10章 壁の向こうにある人生
第11章 つながり
第12章 ホールネスの実践
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