やさしく心地よい お灸の手帖

出版社: BABジャパン
著者:
発行日: 2014-12-30
分野: 臨床医学:一般  >  東洋医学
ISBN: 9784862208736
書籍・雑誌
≪全国送料無料でお届け≫
取寄せ目安:8~14営業日

1,320 円(税込)

商品紹介

冷え性、頭痛、肩こり、むくみ、腰痛、便秘、生理痛、生理不順、不正出血、子宮筋腫、卵巣腫瘍、不妊症、更年期障害など、女性のお悩み症状をお灸で解決!お灸にプラスしたいセルフケア・エクササイズや毎日の過ごし方のコツも紹介します。

目次

  • やさしく心地よい お灸の手帖

    ―目次―

    第1章 お灸でつくる巡る身体
    ・巡る身体は、なぜよいか?
    ・あなたはどんな「冷え」タイプ?
    ・お灸でセルフケアを始めよう!

    第2章 お灸の基礎知識
    ・日本人とお灸
    ・東洋医学的身体観
    ・お灸の種類
    ・そのほかのお灸
    ・お灸の個数、刺激量、注意点

    第3章 お灸で自分を治療しよう
    ・お灸による治療法
    ・万能のツボ
    ・症状別:お灸でセルフケア
    ・お灸応用編

    第4章 アンチエイジングな生活
    ・アンチエイジングな生活習慣を身につける
    ・まずは身体を動かそう
    ・食で身体を整える
    ・日々の過ごし方の工夫

最近チェックした商品履歴

Loading...