臨床スポーツ医学 32/5 2015年5月号
出版社: |
文光堂 |
発行日: |
2015-05-01 |
分野: |
臨床医学:外科
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雑誌
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ISSN: |
02893339 |
雑誌名: |
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特集: |
ストレッチングとアイシング―その理論と実際― |
目次
- 臨床スポーツ医学 32/5 2015年5月号
―目次―
特集 ストレッチングとアイシング―その理論と実際―
<ストレッチング>
●筋・腱の基本構造
●ストレッチングのバイオメカニクス
●スタティックストレッチングの効果
●ダイナミックストレッチングの基礎と効果
●アスリートに必要な柔軟性とストレッチングの方法
―上肢・頚胸部―
●アスリートに必要な柔軟性とストレッチングの方法
―腰部・下肢―
●ウォーミングアップに用いるダイナミックストレッチングの方法
●スポーツ障害に対するストレッチングの方法
<アイシング>
●温度変化と生体組織
●アイシングが整体に及ぼす効果
●アイシングの適用と注意点
●スポーツ障害に対するアイシングの効果
●スポーツ現場における急性期の靱帯損傷に対する
アイシングの効果
●アスリートに必要なアイシングの方法―上肢―
●アスリートに必要なアイシングの方法―体幹・下肢―
【Current Contents】
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