臨床スポーツ医学 32/5 2015年5月号

出版社: 文光堂
発行日: 2015-05-01
分野: 臨床医学:外科  >  雑誌
ISSN: 02893339
雑誌名:
特集: ストレッチングとアイシング―その理論と実際―
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目次

  • 臨床スポーツ医学 32/5 2015年5月号

    ―目次―

    特集 ストレッチングとアイシング―その理論と実際―

    <ストレッチング>
    ●筋・腱の基本構造
    ●ストレッチングのバイオメカニクス
    ●スタティックストレッチングの効果
    ●ダイナミックストレッチングの基礎と効果
    ●アスリートに必要な柔軟性とストレッチングの方法
      ―上肢・頚胸部―
    ●アスリートに必要な柔軟性とストレッチングの方法
      ―腰部・下肢―
    ●ウォーミングアップに用いるダイナミックストレッチングの方法
    ●スポーツ障害に対するストレッチングの方法

    <アイシング>
    ●温度変化と生体組織
    ●アイシングが整体に及ぼす効果
    ●アイシングの適用と注意点
    ●スポーツ障害に対するアイシングの効果
    ●スポーツ現場における急性期の靱帯損傷に対する
      アイシングの効果
    ●アスリートに必要なアイシングの方法―上肢―
    ●アスリートに必要なアイシングの方法―体幹・下肢―

    【Current Contents】

    【臨スポニュース】

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