ウルトラ図解 うつ病
商品紹介
誰もがなりうる“脳の病気”「うつ病」の正しい知識、適切な治療法をオールカラーの図解でわかりやすく解説。見てわかるオールカラーの家庭医学書、新シリーズの第１弾。体質、性格、心理的ストレスにかかわらず、誰もがなりうる“脳の病気”である「うつ病」。本書はいまだ誤解も多いうつ病を正しく理解したうえで、適切な治療、十分な休養、環境整備を通じて症状を改善し、同時にその再発を防ぐ生活を提案。
目次
- ウルトラ図解 うつ病
―目次―
第1章 気分の落ち込みは、はぜ起こる？
何かストレスを受けましたか？
心の判断は脳が決めている
治療が必要な「気分の落ち込み」がある
第2章 これが、うつ病の正体
うつ病をチェックしてみよう
うつ病とはどんな病気？
憂うつから始まる負の連鎖
タイプ別・うつ病の特色
うつ病の重症度をみてみよう
うつ病を招く危険因子
うつ病は心＝脳の病気？
うつ病かどうかは、まず検査から
うつ病を克服するために、まずは受診
第3章 うつ病を治す
治療にあたって理解しておくこと
うつ病の薬物療法
うつ病の精神療法
難治性うつ病の治療
うつ病の回復期の生活
社会復帰にあたっての注意
第4章 うつ病の再発を予防する
ストレスと上手につきあう
無理な目標をつくらない
「リラックス」を身につけよう
休養や休憩を十分にとる
一人で悩まず、相談する
人間関係は良好に、明るい毎日を
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