家庭でできるドイツ自然療法
商品紹介
ドイツには「1日1個のりんごが、医者を遠ざける」ということわざがあります。森の中を散歩していると、野生のりんごを見かけます。それらの実はおいしくて、生命力が満ち溢れています。実は人間も同じ。大量の薬や消毒に頼らなくても元気に、健やかに生きることができるのです。中世ドイツの修道女ヒルデガルトの自然療法は、薬草や石など、身の回りにあるものを用いたシンプルな癒しの方法です。
目次
- 家庭でできるドイツ自然療法
―目次―
●序章 自然療法の宝庫ドイツから
自然療法との出会い
私が自然療法を始めたきっかけ
あなた自身が、自然に、楽に生きること
身近に息づく自然の癒し
自然療法は身近なお手当
ほか
●第１章 ヒルデガルトの春への準備
春の「癒」
身体も心もゆらぎやすい春
春のトラブル対策
花粉症やアトピーなどの体質改善に、ワームウッドワイン
肌のかゆみ・体質改善に、タイムのスチームバス
ほか
●第２章 ヒルデガルトの夏への扉
夏の「癒」
聖母マリアに愛された薬草たち
夏のトラブル対策
お肌の万能湿布、フラックスシードジェル／日焼けに、ヨーグルト
虫刺されに、オオバコ／虫刺されに、アメジスト
ほか
●第３章 ヒルデガルトの小さな秋
秋の「癒」
聖ヒルデガルト誕生祭
修道院と女性たち
女性特有のトラブルに
月経痛をやわらげる、ハーブの座浴／体を内側から温める、
オレガノ・ペッパーワイン
月経痛が長引く場合のお手当ていろいろ
ほか
●第４章 ヒルデガルトの冬の隠れ家とクリスマス
冬の「癒」
風邪の季節をのりきるために
風邪のお手当ていろいろ／抗生物質や化学療法の後に、
水草のティンクチャー
風邪のひき始めや予防のためのハーブ
ハーブのうがい水／風邪のひき始めのティー 1（咳・喉）
ほか
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