リラクセーション法の理論と実際 第2版

出版社: 医歯薬出版
著者:
発行日: 2015-09-25
分野: 看護学  >  臨床/成人/老人
ISBN: 9784263236000
書籍・雑誌
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目次

  • リラクセーション法の理論と実際 第2版

    ―目次―

    I リラックス状態の理解
     A.一般的にとらえられているリラックス状態
     B.パフォーマンスと不安の関係
     C.自己コントロールによるリラックス状態の獲得
     D.リラックス状態の効果

    II リラクセーション・トレーニングの背景
     A.歴史的変遷
     B.行動療法の分類
     C.行動療法の特徴と原則
     D.行動分析(behavioral analysis)

    III リラクセーション技法の種類と活用の実際
     呼吸法(breathing therapy)
     漸進的筋弛緩法(progressive muscle relaxation;PMR)
     自律訓練法(autogenic training)
     系統的脱感作法(systematic desensitization;SD)
     認知行動変容療法
      (cognitive-behavioral modification therapies)

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