身体が求める運動とは何か

• 身体が求める運動とは何か
  
  ―目次―
  
  １　運動をどうとらえてどう介入するのか？
  　1．運動とは何か？（統合的運動生成概念）
  　2．アプローチの理論（BiNI理論）
  
  ２　運動が達成されるための3つの学習戦略
  　1．3つの運動学習戦略
  　2．自己組織化理論に基づく教師あり学習
  
  ４　運動誘導は治療
  　1．痛みは運動から生まれる
  　2．よくある運動評価と指導
  　3．教師あり学習における教師信号を考える
  
  ４　運動は身体が選ぶ
  　1．運動は身体が選ぶ
  　2．形と仕組みが動きを作る
  　3．先回りシステム（APA）と積極的外乱生成
  　4．脊髄は管制塔
  
  ５　根源的な歩行システムと足部機能
  　1．柔らかい足と硬い足
  　2．転がる足
  　3．骨盤の前・後傾運動
  　4．動歩行へ導くこと
  
  ６　運動は紡がれ続ける
  　1．“立つ”はすでに運動
  　2．立ち上がり方で歩行が変わる
  　3．スタートラインが始まりではない
  　4．ルーティンのすすめ
  
  ７　左右特異性と運動誘導
  　1．非対称歩行（右の通り道，左の通り道）
  　2．螺旋性の法則
  
  ８　感じる力
  　1．触れる
  　2．構造を変える
  　3．こころ
  　4．感覚入力の優位性
  
  ９　歩行誘導に効果的な教師信号
  　1．そうさせるのではなく，そうなってしまう運動誘導
  　2．左足から接地
  　3．2本のレールの上を歩く
  　4．肘を曲げ，腕を振る
  　5．補助はどちらに位置する？
  　6．左腰タッチで歩行誘導
  　7．手をつなぐ
  　8．視界を広げる
  
  10　幹が変われば枝葉が変わる
  　1．“根幹”につながる教師あり学習戦略とは？
  　2．身体は“楽ちん”を選び続ける
  

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