体感して学ぶヨガの生理学

出版社: BABジャパン
著者:
発行日: 2017-07-10
分野: 医学一般  >  医学一般
ISBN: 9784814200658
書籍・雑誌
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商品紹介

ヨガが体にいい理由とは。ヨガの実践に伴って体の中で起こっている様々な反応を、生理学の視点からわかりやすく解説する。「呼吸を止めると鼻が通る」など、ヨガを解く知識が満載。

目次

  • 体感して学ぶヨガの生理学

    ―目次―

    序 章 感じてみよう
    第1章 感覚〈視覚、平衡感覚、深部感覚〉
    第2章 呼吸〈有酸素運動、腹式呼吸と胸式呼吸〉
    第3章 循環〈心臓と血管〉
    第4章 神経〈体性神経と自律神経、交感神経と副交感神経〉
    第5章 内臓〈主に消化器〉

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