夢をかなえるアーユルヴェーダ

出版社: BABジャパン
著者:
発行日: 2018-05-10
分野: 衛生・公衆衛生  >  予防/健康管理
ISBN: 9784814201273
書籍・雑誌
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1,620 円(税込)

アーユルヴェーダとは、インドで 5000 年以上続く伝統医学。〝長 寿の知恵〟と呼ばれる。体質を知って 本来の自分を取り戻し、心と身体の健康 を維持することを目的とする。本書では、体質チェックで、その人に合った健康管理や食事法、メンタルの整え方を解説。 日常生活に沿った実用的な知恵を、自宅で実践しやすい方法で紹介!

目次

  • ●第1章 恋愛編
    素敵な出会いを引き寄せ、心が歓喜し、ときめく恋愛をする
    アーユルヴェーダ的恋愛観

    ●第2章 結婚編
    心を許し、一生をともにしたいと思えるパートナーを引き寄せる
    アーユルヴェーダ的結婚観

    ●第3章 妊活編
    愛する我が子の誕生を願い、
    母となる心と身体の準備をすみやかに調える
    アーユルヴェーダ的妊活の考え方

    ●第4章 出産編
    産前産後を無事に乗り越え、穏やかに
    育児を楽しめる心と身体をつくる
    アーユルヴェーダ的出産の考え方

    ●第5章 更年期編
    歳をとることへの恐れを手放し、
    毎日を軽やかに美しく過ごす
    アーユルヴェーダ的更年期の考え方

    体質に合わせたおすすめ健康食品&美容アイテム

    ●インドの神様
     アーユルヴェーダの神 ダンヴァンタリ
     幸運・美・豊穣の女神 ラクシュミー
     成功と幸運の神 ガネーシャ
     子宝の神 シヴァ
     立身出世の神 ブラフマー
     無病息災・魔除けの神 ビシュヌ

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