栄養・スポーツ系の運動生理学

出版社: 南江堂
著者:
発行日: 2018-10-20
分野: 臨床医学:外科  >  スポーツ医学
ISBN: 9784524237975
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特記事項:

商品紹介

“ヒトを対象としたアセスメント→指導”をイメージできる「運動生理学」のテキスト。エネルギー代謝や運動指導に分量を割き、「健康づくりのための身体活動基準2013」、「日本人の食事摂取基準(2015年版)」に準拠。長文は避け、図表を多く入れるなどの工夫をし、初学者でも苦手意識を持たずに読み進めることができる一冊。

目次

  • 基礎編
     1 安静時と運動時のエネルギー代謝
     2 運動と身体組成
     3 運動と呼吸・循環器系の機能
     4 運動と骨格筋の機能
     5 運動と中間代謝・内分泌の機能
     6 環境と運動・栄養
     7 体力・運動能力に及ぼす栄養摂取の影響I
     8 体力・運動能力に及ぼす栄養摂取の影響II
     9 体力・運動能力の性差
     10 体力・運動能力の加齢変化
     11 健康関連体力・運動能力に及ぼす運動トレーニングの影響と遺伝

    実践編
     12 健康の保持・増進のための身体活動・運動指導I
     13 健康の保持・増進のための身体活動・運動指導II

    おわりに
    付録

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