別冊NHKきょうの健康 シニアの筋トレ・口トレ・骨体操

出版社: NHK出版
発行日: 2018-11-25
分野: 衛生・公衆衛生  >  雑誌
雑誌名:
特集: シニアの筋トレ・口トレ・骨体操
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目次

  • 特集 シニアの筋トレ・口トレ・骨体操

    第1章 ずっと歩ける「筋トレ」
    第2章 楽しく続く「筋トレ」
    第3章 好物を食べ続ける「口トレ」
    第4章 骨を強くする「骨体操」

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