もっとエンジョイできる コツ骨貯金で人生100年時代

出版社: 現代書林
著者:
発行日: 2019-04-17
分野: 衛生・公衆衛生  >  予防/健康管理
ISBN: 9784774517728
書籍・雑誌
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1,404 円(税込)

商品紹介

骨は全身の健康の司令塔! 骨粗鬆症(圧迫骨折)、治りにくい関節の病気の予防・治療から、骨を健康にする食事・運動の秘訣、そして近未来の骨再生医療の話題まで。骨をテーマに、人生100年時代を生き抜くヒントを伝える。

目次

  • はじめに
    序章 「人生100年時代」を自分の足で歩むために
    起章 骨は健康長寿のペースメーカーだった!
    承章 骨粗鬆症を予防するために
    転章 骨にまつわる病気について
    結章 Let's Try!骨年齢を10歳若返らせる食事と「骨トレ」
    夢章 骨の近未来医療を考える

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