もも裏歩きでひざの痛みがたちまち消えた

出版社: 現代書林
著者:
発行日: 2019-05-22
分野: 衛生・公衆衛生  >  予防/健康管理
ISBN: 9784774517681
書籍・雑誌
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1,512 円(税込)

商品紹介

多くの女性があこがれるモデル歩き。悪い歩き方の代表だと、あなたは知っていましたか?実は、9割の人は歩き方が間違っています。本書では、歩き方を変えただけで、ひざの痛みが消えた症例を多数紹介。もちろん、「もも裏歩き」をわかりやすく紹介しています。85歳のおばあちゃんでも、すぐにできるようになる超カンタンな方法です。あなたも正しく歩けるようになり、痛みに悩まされることのない、一生健康な体を手に入れませんか?

目次

  • 第1章 9割の人は歩き方が間違っている。だから、ひざが痛くなる
    第2章 ひざの痛みが消える「もも裏歩き」
    第3章 歩き方を変えたら人生が変わった! 病院で治らなかったひざ痛の改善症例
    第4章 もも裏歩きで、痛みとさよならして、もっと健康になる
    第5章 寝たきりになりたくないなら、正しく歩こう!

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