こちら、発達障害の世界より 生きやすく生きることを求めて
目次
- はじめに
第1章 生きやすく生きられない―発達障害と診断されるまで
ボクの世界について
1 パニックの世界
2 見通しのなさと不安の世界
3 多動・不注意・衝動性の世界
4 感覚の世界
こんな大人が、できちゃいました
第2章 当事者であり支援者―ふたつの立場で働く
診断が下りてから、再び働き始めるまで
ふたつの立場をもつ支援者として
支援者として使っている手法
第3章 ボクの生きやすさ改善術・障害受容―オモロイ世界に向けて
ボク的生きやすさとは
ストレス対処編
社会スキル編
不注意・衝動性の対策
自己努力もしつつ他者援助に頼る
第4章 あなたへの手紙―全ては当事者のために
パニックの世界にいるあなたへ
見通しのなさと不安の世界にいるあなたへ
多動・不注意・衝動性の世界にいるあなたへ
感覚の世界にいるあなたへ
あなたへ伝えたいこと
当事者からのメッセージ
ボクからのメッセージ
おわりに――「ありがとう」をあなたに