気づきの心理療法 WATCHセラピー
書籍・雑誌
≪全国送料無料でお届け≫
取寄せ目安:8~14営業日
目次
- ●第1章 脳とストレスの関係
ストレスとは
ストレスリスト100
ストレスの種類
現代社会のストレス
ストレスを人生のスパイスにして、よりよく生きる
●第2章 ストレスでチャンスをつかむ
ストレスケアと脳の関係
ストレス耐性が高い人・低い人
ストレスをプラスのエネルギーに変える「WATCHセラピー」
●第3章 五感にアプローチして「本当の自分」を知る
WATCHセラピー「カラーワード」で「自分」を知る
WATCHカラーワードの実践
「気づきのカルテ」で、選んだ色から心の声を聞く
●第4章 すべての答えはあなたの中にある
「色」を脳科学、心理学で判断するWATCHカラーワード
WATCHカラーワードの科学的裏づけ
ストレス人生が望む未来に変わるには補色がカギ
さらに実現を加速する3つのアイテム①A(アロマ Aroma)
さらに実現を加速する3つのアイテム②T(トリートメント Touch)
さらに実現を加速する3つのアイテム③H(ハーブ Herb)
●第5章 夢を叶える力を引き出す
WATCHセラピーが夢を叶える
[体験談]
・ 人生の決断ができました
・ 何も聞き入れなかった次男が自分から勉強を始めました
・ トランスジェンダーとして、ありのままに生きる決意ができました
・ WATCHセラピーでストレスをプラスに変え、チャンスをつかみました!
●第6章 色が「あなた」を教えてくれる
カラーが教えてくれるあなたらしさ
補色と心理作用
色彩心理学と色彩学が教える心のバランスカラー
WATCHカラーワード
WATCHアロマフレグランスブレンドレシピ
WATCHハーブティーレシピ
●おわりに 「奇跡の人生」を生きるあなたに
●コラム
1 愛される人になるには
2 喜びと悩みの「差」
3 納得解を見つけると、ストレスがプラスのパワーに
4 手と足のトリートメントで悟りを開く!?
5 イメージが大切
●付録
WATCHセラピーカラーカード
気づきのカルテ