ヨーガによるヘルスケアアプローチ

現代女性への身体的・心理的・社会的アプローチに有効！ マタニティ・ヨーガクラス開設・運営のすすめ
第2弾となる本書では、現代女性に対し、身体的・心理的・社会的にアプローチする手法として、ヨーガを通じたヘルスケアを取り上げます。臨床・教育現場での実践経験と、研究で得たエビデンスをもとに、そのポイントや有効性をわかりやすく紹介します。