医師が認知症予防のためにやっていること。

出版社: 日経BP社
著者:
発行日: 2020-06-01
分野: 衛生・公衆衛生  >  予防/健康管理
ISBN: 9784296106882
書籍・雑誌
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1,540 円(税込)

商品紹介

効果的で楽しみながら続けられる!認知症研究35年の専門医が自ら実践する予防習慣
40代、50代からできること、60代から70代でもできることがたくさんあります
認知症は、誰でもなる可能性がある、やっかいなもの。しかし近年、進んだ研究により、何をすれば認知症を予防できるのかが分かってきました。
本書では、長年認知症専門医として活躍してきた著者が最新の研究をわかりやすく解説するととも自らも実践している「効果的で楽しく続けられる」認知症予防習慣を紹介します。

目次

  • 第1章   認知症の専門医が自分のためにやっている認知症予防
    第2章   認知症はどこまで予防できるか? 3章   高血圧と糖尿病はどちらが高リスク?
    第4章   認知症を防ぐために「増やしたい食品」「減らしたい食品」
    第5章   認知症予防の効果が「より高い」運動はどれ?
    第6章   「つながり」が認知症を防ぐ
    第7章   Q&Aで学ぶ 認知症予防

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