ことぶき 2021年1月号
目次
- ●【巻頭インタビュー】
今年から貯筋をスタートしよう
――コロナ禍で大切な筋肉の貯蓄について詳説
●【緊急提言】
長寿時代のフレイル予防法とは
――生活機能の衰えに対して何をどうするのか
【おクスリ屋さんへ行こう】
解熱鎮痛薬は正しく上手に使用
――忘れずに備えておきたいおクスリのすべて
【中高年のための医薬最前線】
骨を健康に保つ方法を日々実践
――読む・見る・実践するための総力特集です
●【その他の企画】
■感染症には唾液で備える
■免疫力向上の簡単レシピ
■疲れをためない暮らし方
■新春の読者大プレゼント
■痛風は漢方で対処できる
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