聴くだけで免疫力が上がるCDブック
書籍・雑誌
≪全国送料無料でお届け≫
取寄せ目安:8~14営業日
目次
- ●第1章 ウイルスは目に見えない「敵」なのか?
今さら聞けない……ウイルスってどんなもの?
ウイルスはどうやって感染するの?
ウイルスが体内に入るとどうなるの?
ウイルスは人類を滅亡させようとしている!?
●第2章 ウイルスから自分の身を守るしくみを知ろう
まずは、ウイルスを体に入れない! 予防が大切!
予防手段である「ワクチン」ってどんなもの?
もし、ウイルスに感染してしまったら……! 体の中では何が起きている?
こんな人は要注意! 免疫力の弱い人とは?
コラム:ウイルスに対する治療薬
●第3章 免疫力を上げるにはどうすればいい?
免疫力を上げる方法(1) 食事
免疫力を上げる方法(2) 運動
免疫力を上げる方法(3) 睡眠
免疫力を上げる方法(4) リラックス
脳と免疫の関係について、脳波研究の第一人者、志賀一雅先生にうかがいました
●第4章 免疫力が上がる「自己イメージ暗示法」を試してみよう!
自己イメージ暗示法とは?
なぜCDを聴くと免疫力が上がるのか?
実際にCDを聴いていただきました
このCDの使い方
より効果を上げるために、次のことを行ってみましょう