暮らしの図鑑　漢方薬

自分の心身の状態を知り、それに合う漢方薬を知る手助けとなる1冊
本書では、まずは自分の心身がどういう状態なのかを知るところからスタート。
熱があるのか、それとも冷えているのか。のどは痛いのか、お通じはあるのか、ないのか。
シンプルに自分の状態を見ていきながら、現在の不調に合った漢方薬を選べるように紹介していきます。
漢方の基礎知識や、毎日できる養生アイデアも掲載しています。