百寿時代の運動・スポーツのトリセツ 日本スポーツ医学会からの提案
商品紹介
人生のゴールまで高い生活の質を保つためには、心身ともに「健康」であることが重要。さまざまな疾患や状態に対する身体活動・スポーツの治療効果や予防効果を、ガイドラインや研究論文などを参考に紹介する。
目次
- 1．百寿社会におけるサステナブルな心身を獲得するためのスポーツ・身体活動
2．成人・熟年期の健康維持における身体活動のガイドラインとエビデンス―総論・疫学―
3．中高年者の内科的疾患における身体活動・運動の効果
4．中高年者における運動・スポーツによる運動器の障害の予防と治療
5．中高年男性特有の疾患における身体活動・運動の効果
6．中高年女性特有の疾病における身体活動・スポーツの効果
7．高齢期の健康維持のための身体活動
8．障害のある成人の身体活動の意義と目的
9．メンタルヘルスに対する身体活動・運動の効果
まとめ
最近チェックした商品履歴
Loading...