ことぶき 2023年4月号

出版社: ドラッグマガジン
発行日: 2023-04-01
分野: 医学一般  >  雑誌
ISSN: 18823343
雑誌名:
書籍・雑誌
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目次

  • ●【特別レポート】
    人生のよろこびを取り戻す
    ―― 料理で機能訓練を実践して元気になる春へ

    ●【おクスリ屋さんへ行こう】
    更年期を上手に乗り越える
    ――まず温かい食事と深い呼吸で快適な暮らし

    ●【中高年のための医薬最前線】
    いくつになっても健脚維持
    ――今日から姿勢をよくして大股歩行など開始

    ●【イキイキ生活応援】
    始めよう! ガーデニング
    ――花を育てて健康になり笑顔の花も咲かせる

    ●【その他の企画】
    ■グッスリ睡眠で毎日が晴々
    ■森林浴でリセットし愉快に
    ■読者発 いま会いたい人
    ■薬膳料理で今季の体調管理
    ■伝授 本格的春の養生法
    ■お手軽にセルフストレッチ
    ■悩み解消のなんでも相談室
    ■話題沸騰 最新健康情報
    ■ビッグクイズ全当選者発表

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