メンタルに悩むアスリートに寄り添いケアするための本
商品紹介
眠れない、うまくプレーできない、競技へのやる気が出ない…。アスリートたちが抱えるメンタルの問題について、実際にサポートする精神科医や心理士たちが典型的な１２のケースを元に、どのように考え、ケアをするのかを解説。
目次
- Case 1 競技へのやる気が出ない
Case 2 気持ちが落ちている・上がらない（全般的な落ち込み）
Case 3 眠れない
Case 4 吐き気・動悸がする
Case 5 うまくプレーできない，どう練習に取り組んだらいいかわからない
Case 6 ボールがうまく投げられない
Case 7 試合場面で不安になる・恐れを感じる
Case 8 腰が痛い（心理学的要因を考慮するべきケース）
Case 9 太ることが怖くて食べ吐きしてしまう（やめられない）
Case 10 アルコールやカフェイン，痛み止めに走ってしまう・やめられない
Case 11 軽いケガを繰り返してしまう
Case 12 家族のことが引っかかり競技に集中できない
コラム
メンタルヘルスとメンタルトレーニングについて
アスリートのメンタルに関わる職種って？
ストレスとは？（評価とその方略）
イップスの動作指導の実際
コーチング
女性アスリートの身体と心
スポーツドクターが心理職に求めるもの
最近チェックした商品履歴
Loading...