9割の人が間違っている炭水化物の摂り方
商品紹介
世界最新栄養学が教える「病気の入り口」をふさぐ、炭水化物の正しい食べ方をお伝えします！
目次
- 第1章 「不健康の落とし穴」にハマらないために
第2章 炭水化物は「腸の健康」を握っている
第3章 集中力・記憶力を上げる「炭水化物」の摂り方
第4章 体調をよくする正しい炭水化物の摂り方・実践編
第5章 「健康マインド」を作り、心もからだも元気に！
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世界最新栄養学が教える「病気の入り口」をふさぐ、炭水化物の正しい食べ方をお伝えします！