体にこもった熱を取る薬膳
商品紹介
中医師お勧め！ ほてりや熱中症など、不調の元になる「体にこもった余分な熱」を、トマト、なすなどの手に入りやすい身近な食材の力で取る薬膳レシピ集。
目次
- はじめに
体に熱がこもりすぎるとさまざまな不調が起こります
体にこもった熱が原因で起こるさまざまな不調とは
不調の元＝「こもり熱」を取る健康になる食養生とは
体のこもり熱を取る、おすすめ食材とは
こもり熱を取る最強メニュー
最強熱取り野菜◆その1 トマト
最強熱取り野菜◆その2 冬瓜
最強熱取り野菜◆その3 きゅうり
最強熱取り野菜◆その4 なす
最強熱取り野菜◆その5 とうもろこし
その他のおすすめ熱取り野菜
熱取り薬膳ドリンク
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