血管の名医が薬よりも頼りにしている 狭くなった血管を広げるずぼらストレッチ
商品紹介
「最近、血圧が高くなってきた……」
「健康診断の結果を見るのが怖い……」
「運動は苦手だし、食事も我慢したくないし……」
そんな健康への漠然とした不安を抱える方にぴったりの画期的なストレッチ本が誕生！
テレビを見ながら。スマホを触りながら。ソファに座りながら。ベッドに寝転がりながら。
「ながら」で下半身をほぐすだけで
高血圧、動脈硬化、脳梗塞を遠ざけられます！
目次
- 第１章 血管を柔らかくする「下半身ほぐし」
第２章 ぷるぷる血管が万病を遠ざける
第３章 椅子に座るだけずぼらストレッチ
第４章 床に座るだけずぼらストレッチ
第５章 病を遠ざける血管やわらか習慣
第６章 血管こそが人体最大の臓器
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