出版社: | シーアンドアール研究所 |
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著者: | |
発行日: | 2010-08-16 |
分野: | 臨床医学:内科 > 内科学一般 |
ISBN: | 9784863540705 |
人の睡眠時間は、一日に平均6〜8時間くらいといわれています。なぜ、一日の3分の1も休息する必要があるのでしょうか。実は近年の研究で、睡眠は単なる休息というだけでなく、病気療養や老化予防の効果があることもわかってきました。また、人間以外のほ乳類や、鳥類・は虫類・魚類も眠るといわれていますが、彼らの睡眠は人間と何が違うのでしょうか? さらに、人はなぜ夢を見るのか? 眠れない人がいるのはなぜか? など、本書はさまざまな「睡眠」に関する疑問を科学的に解明します。